Pinggul Bisa Melebar, Jauhi 4 Kudapan Natal Ini

Pelaku diet dihadapkan pada situasi cukup berat saat perayaan Natal. Mereka berusaha menekan napsu makan, padahal yang disajikan belum tentu gampang ditemukan di hari-hari biasa.


Namun, empat makanan khas perayaan Natal di bawah ini, memang sebaiknya dihindari. Mengapa demikian, berikut penjelasan dr Nadia Octavia dari situs Klik Dokter dikutip Health Liputan6.com pada Senin, 25 Desember 2017.

1. Eggnog

Eggnog diketahui sebagai minuman yang dapat menghangatkan tubuh. Bagi penduduk di kawasan Eropa maupun negara dengan cuaca dingin, Eggnog ini merupakan kudapan wajib ada di Hari Natal.

Namun, bagi yang sedang diet, harus jauh-jauh dari minuman yang terbuat dari gula, telur, whipping cream, dan alkohol. Sebab, satu gelas eggnog memiliki kalori 343 kilo kalori, 150 mg kolesterol, dan 21 gram gula.

Menurut Nadia, minum tiga gelas saja, berat badan di hari Natal bisa naik.

2. Daging iga panggang

Wah, siapa yang sanggup menolak kenikmatan daging iga panggang. Namun, hati-hati, satu potong daging igapanggang dengan saus dan bumbu, mengandung 750 kalori dan 45 gram lemak.

Bila pelaku diet tetap ingin menyantap ini di Hari Natal, sebaiknya pilih daging has dalam atau tenderloin.

Nadia menjelaskan, kalori dari daging has dalam hanya 1/4 dari daging iga panggang.

3. Ayam kalkun

Selayaknya ayam panggang pada umumnya, yang berbahaya dari ayam kalkun ini adalah kulitnya.

Kalori ayam kalkun memang rendah, tapi lemaknya sekitar 44 gram.

 4. Kue jahe

Kudapan satu khas Natal satu ini tinggi kalori. Kira-kira 260 kalori, 36 gram karbohidrat, dan 12 gram lemak.

Agen Togel Online Terpercaya - Agenlive4d adalah agen togel yang telah terpercaya. Proses deposit dan withdraw dengan layanan yang cepat ( dijamin tidak lebih dari 5 menit ). Didukung dengan customer service yang cepat dan ramah. Kepuasan pelanggan merupakan yang paling penting bagi kami.

Ayo bergabung bersama kami di Agenlive4D

Diskon :

4D : 65%

3D : 59%

2D : 29%

HADIAH :?

4D : 3000X? 3D : 400X? ; 2D Posisi? 2D Depan : 65X?

2D Tengah : 65X? 2D Belakang : 70X?

Minimal Deposit 10.000 dan Minimal Withdraw 25.000

Minimal Betting Togel : 1.000

Minimal Betting Casino : 10.000

1 ID anda bisa bermain Togel & Live Casino Langsung,=)

Ayo bergabung bersama kami info lebih lanjut www.aglv123.com

link alternatif:

www.bolasemangat.com

www.togelagenlive.com

www.togelagenlive.net

#togelonline #agenlive4d #togelsingapore #togelswedia #togelkanada #togelhongkong #Togelterpercaya #Hasiltogel