Ini jam ideal memulai kerja pagi hari, terlalu dini picu stres

Agen Terpercaya IDN  -  Kalau kantormu mulai kerja jam berapa nih?

Jam berapa biasa kamu bangun di pagi hari? Apa saja yang biasa kamu lakukan? Ada baiknya waktu pagi kamu habiskan untuk bersantai menikmati suasana, apakah ditemani bacaan ataupun keluarga. Ilmuwan menyebut bahwa memulai pekerjaan terlalu pagi bisa membuat stres.

Dikutip dari India Times, Paul Kelly, dokter yang bekerja di Oxford University mengklaim bahwa bekerja di bawah pukul 10 pagi sama seperti menyiksa diri. Pasalnya, dapat menyebabkan sakit, kelelahan, dan stres. Pernyataan ini disampaikan mengikuti maraknya penerapan jam kerja karyawan banyak perusahaan di berbagai negara sebelum jam 10.

Kelly menjelaskan bahwa tubuh telah dirancang memiliki keteraturan. Maka memaksakan diri untuk bangun pagi membuat jam internal tubuh yang dikenal dengan istilah ritme sirkadian menjadi terganggu. Jika jam tubuh yang telah diprogram secara alami ini dirusak, maka akan mengganggu kesehatan tubuh.

Kelly menyarankan adanya perubahan signifikan mengenai pola pikir masyarakat. Bahwa adanya kebutuhan memindah jam kerja dan sekolah agar sesuai dengan jam tubuh alami kita. Menurutnya, kita terjebak pada pola jam kerja semasa Revolusi Industri yang menerapkan kewajiban 8 jam kerja yaitu pukul 9-5.

Kelly melakukan eksperimen berupa penggeseran jadwal reguler SMA di Monkseaton Inggris dari pukul 8.30 pagi menjadi pukul 10 pagi. Hasilnya, diperoleh rata-rata peningkatan produktivitas siswa sebanyak 19 persen begitu mereka menyesuaikan diri dengan jadwal baru.

Agen Togel Online Terpercaya - Agenlive4d adalah agen togel yang telah terpercaya. Proses deposit dan withdraw dengan layanan yang cepat ( dijamin tidak lebih dari 5 menit ). Didukung dengan customer service yang cepat dan ramah. Kepuasan pelanggan merupakan yang paling penting bagi kami.

Ayo bergabung bersama kami di Agenlive4D

Diskon :

4D : 65%

3D : 59%

2D : 29%

HADIAH :?

4D : 3000X? 3D : 400X? ; 2D Posisi? 2D Depan : 65X? 

2D Tengah : 65X? 2D Belakang : 70X?

Minimal Deposit 10.000 dan Minimal Withdraw 25.000

Minimal Betting Togel : 1.000

Minimal Betting Casino : 10.000

1 ID anda bisa bermain Togel & Live Casino Langsung,=)

Ayo bergabung bersama kami info lebih lanjut www.agenlive4d.com

link alternatif:

www.bolasemangat.com

www.togelagenlive.com

www.togelagenlive.net

#togelonline #agenlive4d #togelsingapore #togelswedia #togelkanada #togelhongkong #Togelterpercaya #Hasiltogel